有一個強勁的人體免疫系統，代表我們的身體被維護起來，能夠抵擋傳染性疾病和病原菌。你的人體免疫系統能夠在人體內出示“兵士”來進攻“壞蛋”，而且催毀這些對人體危害的外地人物。

 沒有一個作用優良的人體免疫系統，你能常常得病，由于病癥不可以合理立即地消除。隨之年紀的提高，會有大量的病原菌想方設法進到你的身體，當你沒有一個充足強勁的人體免疫系統，將不可以阻攔他們。





 一個優良人體免疫系統的征兆

 你不用變成一個大夫來明確自身是不是有著一個優良的人體免疫系統。這兒有顯著的征兆能夠說明它的一切正常運作狀況，包含得病后快速修復、創口迅速痊愈，而且當創口受到感染時，人體可以危機處理以緩解發脹。

 除此之外，假如我不不斷得同樣的病癥，那么你知道這有一些奇妙：你的人體免疫系統實行作戰，封禁壞的體細胞。



 一個不太好人體免疫系統的征兆

 一樣的，當你的人體免疫系統出現難題你也會了解，你若人體的痊愈特性不足活躍性。當這樣的事情產生時，好的體細胞沒法鑒別他們本身，因而每每有威協的原素進到時，她們迫不得已進攻本身，好像他們就是說對手。

 當人體免疫系統過多損傷時，最壞的狀況是患上獲得性免疫欠缺綜合癥（AIDS）。獲得性免疫欠缺綜合癥是一種比較嚴重的病癥，會引起很多的人體感柒病。如果你身患獲得性免疫欠缺綜合癥的那時候，你更便于遭到一切種類的癌證。悲哀的是，我們的身體不可以明確什么體細胞是一切正常的，什么是異常的。



 明日葉，人體免疫系統的滋補品

 明日葉（Tomorrow leaves、Ashitaba、八丈草、神仙草）綠色植物被稱作抵抗傳染病的強大藥物。這由于它帶有一種身心健康的抗氧劑，能夠推動提高人體免疫系統。

 這種強大的抗氧劑帶有豐富多彩的香豆素類（Coumarins），他們操縱致癌物質的要素，協助痊愈和避免感柒。柑橘類（Citrus fruits）和萵筍是帶有香豆素的蔬菜水果。

 實際上，近期的科學研究有說，明日葉好于全部別的填補黃酮類物質的草藥滋補品。抗氧化性工作能力指數值（ORAC）顯示信息：明日葉帶有的水溶性黃酮類物質總數比荼葉乃至大量。

 明日葉的具體值是6.20，而鼠尾草茶（Sage tea）和綠茶葉各自只是是4.67和3.50。



 除此之外，明日葉中帶有酚類化合物，具備抗感染、抗癌、防癌、抗病原菌和祛毒的作用。



 課余小常識填補：

 鼠尾草，拉丁文中的「Salvia」，擁有 「身心健康」的含意，是由「salvere」「解救」這一字衍化而成，自古以來即被稱作智慧型的代表。生長發育在南歐、北美洲和地中海地區，現如今已培養出來七百多種多樣種類，好像菠蘿蜜鼠尾草、熏衣草鼠尾草等。

 鼠尾草是耐低溫的多年生長 綠色植物，高約三尺，枝根健壯，莖毛多，淺綠色，兩英尺高；兩生的葉為橢圓型，葉表一些不光滑的小肉點；穗狀的花盛開在六、七月間，有藍、白、紫三種色調；其外型像根耗子的小尾巴。

 鼠尾草在干躁以后，色調會由原先的淺綠色變為深灰色，其與眾不同的特異性成分會讓作用增加三倍，或許香味和苦澀味也會另外提升，可是要是一加進去溫開水里，就會變為柔和甘美的口味。

 意大利人將鼠尾草用于制作面包和侵泡油，做為科學飲食的一部分。它的與眾不同特色美食，不僅除去肉類食品的腥味兒，還可以溶解人體脂肪，加進臘腸、香腸食品類中具備優良的除菌和防腐蝕實際效果。歐州的傳統式醫院門診還應用鼠尾草精油來消毒殺菌醫院病房。因為它有推動雄性荷爾蒙運行的作用，因此女性們在生完孩子用到鼠尾草來降低奶水代謝。它還具備延緩衰老、提高記憶力、穩定神經系統、清目，緩解頭疼及神經疼等作用。