明日葉對肝有副作用嗎
 

   今天要寫的這個題目是問問里有朋友向我提出的疑問，恰好今天看到大家有搜索這個問題，所以我覺得有必要給大家解釋一下。之前在明日葉的專刊中我有為大家解釋一個問題——明日葉有無副作用？如果認真看過這邊文章的朋友應該能得到答案——明日葉沒有任何副作用。

   明日葉作為一種藥食同源的健康新資源植物，屬芹科，被子植物門，廣泛分布于日本三浦兩半島、伊豆七島、八丈導、和歌山及房總等近海地方，近年來引種種植，于我國山東、香港等地。你可以簡單的把明日葉理解為一種營養豐富的蔬菜，它富含多種維生素、蛋白質、礦物質、膳食纖維、胡蘿卜素和必要的氨基酸等，享有“蔬菜之王”的美譽。

   目前市場上，主要有明日葉茶和明日葉粉兩種。明日葉茶每包的凈含量為3克，食用方法是用80度的開水沖泡，泡5分鐘后飲用，也可以喝冷飲。明日葉粉一般是餐前服用，可以和牛奶、咖啡、豆奶粉等混合在一起吃，也可以單獨混在白水中喝掉，或將明日葉粉混在稀飯里混著吃，明日葉粉口感微苦，可以放些蜂蜜、砂糖調節一下口味，但是一定注意混合物的溫度不可太高，以免破壞明日葉粉中珍貴的活性成分。

   那么重點來了，明日葉茶和明日葉粉會不會對肝產生不良的影響呢？

   事實是，明日葉不僅不會對肝臟造成傷害，還會對肝臟產生諸多益處。眾所周知，肝臟是以代謝功能為主的器官，是身體重要的解毒器官，具有代謝、解毒、造血、早膽汁的作用。一般來說喝酒過多，熬夜過勞，長期飲食不合理等因素都會導致肝臟功能受損，而明日葉具有凈化血液的作用，能夠幫助肝臟消除體內的毒素，減輕肝臟的負擔，環節肝臟的壓力，促進肝臟機能正常化。
并且明日葉對于睡眠具有一定的促進作用，長期食用明日葉者睡眠質量可以得到保障，這是因為明日葉中的維生素B6具有穩定精神的作用，可以幫助熟睡。除此之外，明日葉還具有解酒功效。研究證明，飲酒前服用明日葉，有明顯的防醉酒功效，起到保肝護胃、分解酒精、增強酒量的作用。明日葉中罕見的活性物質查爾酮，可以吸附酒中的酒精和其他醉酒物質，并在胃腸道上建立一層保護膜，防止酒精吸收。這就大大減輕了肝臟分解酒精的負擔。中醫認為“肝膽相照”，肝臟機能得到保護，膽也會跟著好起來。所以明日葉不僅不會對肝造成傷害，還對肝臟有諸多益處。

   食用明日葉只需謹記六小時內不要食用白蘿卜，不要飲用其他茶水即可。這是因為其他茶水和白蘿卜會對明日葉的活性成分造成破壞，尤其是白蘿卜與明日葉同食容易得甲狀腺腫，也就是我們俗稱的大脖子病。最后希望大家能對健康有一個科學的認識，掌握正確的養生方法，祝大家身體健康，心情愉快！